egészséges desszert szuperélelmiszerrel
A klasszikus retró édesség most újragondolva, tápláló és funkcionális alapanyagokkal kiegészítve! Ez a reform kókuszgolyó recept nemcsak ízletes és könnyen elkészíthető, hanem az ashwagandha por hozzáadásával igazi superfood finomság. Az ashwagandha enyhén kesernyés íze teljesen eltűnik az édességben, miközben a gyógynövény jótékony hatásai – például a stressz csökkentése és az energiaszint növelése – megmaradnak.
Reform kókuszgolyó ashwagandhával
Hozzávalók (kb. 20 darabhoz = 4 adag)
- 1-1,5 csésze zabpehelyliszt
- ½ csésze őrölt mandula
- 1 csapott tk. ashwagandha por (max. 4 g)
- 1 db banán
- 1,5 dl növényi tej
- 2 ek. cukrozatlan bio kakaópor
- 1 ek. eritrit
- kókuszreszelék a forgatáshoz
Elkészítés
A száraz hozzávalókat keverje össze, majd adja hozzá a pépesített banánt és a növényi tejet. Dolgozza egynemű, formázható masszává. Amennyiben szükséges, adjon még egy kevés növényi tejet a megfelelő állag eléréséhez. Nedves kézzel formázzon golyókat, és forgassa meg kókuszreszelékben.
Ez az egészséges édesség tökéletes választás, ha valami egyszerű, de tápláló desszertre vágyik. A cukormentes kókuszgolyó ashwagandhával ideális snack lehet délutáni nassoláshoz vagy akár vendégváró finomságként is.
Webáruházunkban elérhető bio ashwagandha por, bio kakaópor és eritrit segítségével otthon is könnyedén elkészíthető ez a különleges superfood desszert.
Ha kipróbálná a receptet, ezeket a hozzávalókat itt tudja beszerezni:
