Erdei gyümölcsös arónia smoothie

antioxidánsokban és fehérjében gazdag ital

Készíts egészséges smoothie-t aróniával, amely magas antioxidáns- és vitamintartalmú, és tökéletes választás a reggeli energiabomba vagy tápláló ital kategóriában. Az arónia (fekete törpeberkenye) fanyar íze a turmixban kellemesen kiegyensúlyozódik, így egy ízletes és tápláló italt kapunk.

Hozzávalók (kb. 3 adaghoz)

2–3 evőkanál szárított fekete törpeberkenye vagy bio fekete törpeberkenye por
2 evőkanál chia fehérjepor
200 g fagyasztott erdei gyümölcs mix
3–4 evőkanál méz
7–8 dl növényi tej (pl. mandula-, zab- vagy kókusztej)

Elkészítés

Az összes hozzávalót helyezze turmixgépbe.
Kapcsolja be a turmixgépet először magas, majd alacsony fokozaton, amíg sima, krémes állagot nem kap.
Tálaláskor díszítse friss mentalevéllel, és ízlés szerint adjon hozzá pár jégkockát a frissítő hatás érdekében.

Ez a gyümölcsös smoothie aróniával ideális választás a tápláló italok, antioxidánsban gazdag smoothie-k, valamint a fehérjeporral dúsított italok kategóriájában, tökéletes a mindennapi egészséges táplálkozáshoz.