Kezdőlap /
Receptek /
Reggeli /
Inka bogyós sütőtök granola

Inka bogyós sütőtök granola

Gluténmentes és finomított cukortól mentes biofinomság.

Nagyításhoz klikk a képre

Hozzávalók

200 g BioMenü BIO INKA bogyó

Száraz keverék

1 csapott evőkanál BioMenü BIO őrölt FAHÉJ
750 g aprított zab
1 teáskanál vaníliapor
csipetnyi fekete bors
csipetnyi szegfűszeg

Nedves keverék

1 evőkanál BioMenü BIO YACON szirup
0,5 dl facsart almalé
sütőtök püré
150 g sütőtök bél
0,5 dl facsart narancslé
sütőtökfűszer (1 mokkáskanál szerecsendió, 1 teáskanál gyömbér, 1 evőkanál fahéj és 1/2 mokkáskanál szegfűbors keveréke)

Elkészítés

Akár készen is kapható, de legjobb otthon elkészíteni. Vágjuk a sütőtökhúst szeletekre és 200℃ fokon süssük puhára. Adjuk hozzá a narancslevet, szórjuk meg a sütőtökfűszerrel, törjük meg villával, keverjük el gondosan és tegyük félre pihenni.

Melegítsük elő a sütőt 180 °C fokra.

Keverjük össze a nedves összetevőket és tegyük félre.

Az inca bogyók kivételével keverjük össze először külön a száraz hozzávalókat, aztán adjuk hozzá a nedves keverékhez.

Tegyünk egy tepsibe sütőpapírt, vékony rétegben terítsük el rajta a keverék felét és süssük 40 percig.

Távolítsuk el a lapot a sütőből, és hagyjuk a keveréket teljesen kihűlni és adjuk hozzá az Inkabogyók felét.

Ismételjük meg a sütést a keverék másik felével, hűtsük le és adjuk hozzá a maradék Inkabogyót is.

10-12 adag saját készítésű Granolánkat jól zárható üvegedényben, hűtőben tároljuk!

Ha elkészült, ízlés szerint keverhetünk hozzá még mandulát, kesudiót és egyéb magvakat, illetve szárított-aszalt gyümölcsöket is!

Tálalási javaslat: tejjel (akár mandula-, vagy rizstej) vagy szója joghurttal könnyedén fenséges reggeli-uzsonna készülhet belőle.

Jó egészséget kínál a BioMenü Csapata!

Az elkészítéshez szükséges termékeink

15%
BioMenü BIO CEYLONI FAHÉJ őrölt 250 g
- BIO
- Vegán
Eladási ár: 3 980 Ft

Akciós ár 3 383 Ft
15%
BioMenü BIO CEYLONI FAHÉJ őrölt 60 g
- BIO
- Vegán
Eladási ár: 1 340 Ft

Akciós ár 1 139 Ft
15%
BioMenü BIO INKA bogyó 125 g
- BIO
- Vegán
Eladási ár: 2 400 Ft

Akciós ár 2 040 Ft

Összehasonlító

Nincsenek összehasonlítható termékek.

Ajánlólevelek

Értékelés

ADHD-m és Asperger-szindrómám van. Ezekre Ritalint szedek, és olyan kiegészítőket keresek és találtam is, amik ezekre az állapotokra segítséget nyújtanak (alacsony dopamin szint, szorongás) és javítanak a gyógyszer hatékonyságán is. A jelenlegi ismereteim szerint fontos kiegészítő lehet az ashwagandha, cink, C-vitamin, vas, réz, DMAE, Omega 3, magnézium és a kurkuma. Nekem ezek az anyagok konkrét hiányállapotra illetve agyi működési zavarra jelentenek megoldást. Az agyi zavar alatt nem elmezavart értek, hanem egyszerűen az agy, mint szerv működését. Ezért fontos számomra, hogy hosszú távon is fenntartható módon tudjam kezelni ezt, és ehhez olyan beszerzési forrásra van szükségem, ahonnan megfelelő áron és minőségben jutok hozzá a különféle természetes hatóanyagokhoz. A BioMenü webáruházára mostanában találtam rá, és már írom a következő rendeléshez a listát. A járvány miatt legutóbb fennakadás volt az egyik csomagpont elérhetőségével, de felhívtak a BioMenütől, és seperc alatt megbeszéltük, hogy hol szeretném inkább átvenni. Egyszóval az egész rendelési és szállítási folyamat gyors, és kedvesek és segítőkészek.

András

Teljes levél

Összes ajánlólevél megtekintése