JavaScript seems to be disabled in your browser.
You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.

Kezdőlap /
Receptek /
Főétel /
Ájurvédikus-diétás kitcheri

Ájurvédikus-diétás kitcheri

Magas ásványianyag- és fehérjetartalmú receptünket diétázóknak, kismamáknak és sportolóknak kifejezetten ajánljuk.

Nagyításhoz klikk a képre

Hozzávalók

50 g BioMenü BIO MORINGA por
50 g BioMenü BIO SPENÓT por
30 g BioMenü BIO KÓKUSZVIRÁG cukor
BioMenü BIO őrölt KURKUMA ízlés szerint
400 g előfőzött rizs (esetleg durvára őrölt búza)
70 g lencse (lehet többféle, kevert)
75 g burgonya
75 g vegyes tök, papaya, bab, kb. egyenlő mennyiségben (3x25 g)
3 dl olaj vagy ghí
2-3 dl víz

Elkészítés

Süssük az alaposan megmosott, vágott zöldségdarabokat kb 2-3 percig, majd öntsük fel vízzel és főzzük meg félig.

Adjuk hozzá a lencsét, majd amikor az is félig megfőtt keverjük bele a rizst, a kurkumát és ízesítsük ízlés szerint.

Folyamatos, lassú főzés mellett adjuk hozzá a moringa és a spenót őrleményt és a kókuszvirágcukrot, keverjük át jól és kész.

Jó egészséget kínál a BioMenü Csapata!

Az elkészítéshez szükséges termékeink

25%
BioMenü BIO MORINGA por 125 g
Eladási ár: 2 400 Ft

Akciós ár 1 800 Ft

8 vélemény
30%
BioMenü BIO KURKUMA őrölt 60 g
Eladási ár: 910 Ft

Akciós ár 640 Ft
30%
BioMenü BIO KURKUMA őrölt 250 g
Eladási ár: 2 180 Ft

Akciós ár 1 530 Ft

1 vélemény

akár 30%
BioMenü BIO KURKUMA őrölt
Legolcsóbb: 640 Ft

1 vélemény
25%
BioMenü BIO SPENÓT por 125 g
Eladási ár: 1 245 Ft

Akciós ár 934 Ft
akár 25%
BioMenü BIO KÓKUSZcukor
Legolcsóbb: 1 290 Ft